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2016年10月28日 15:36

ストア神戸☆ナイトラン

皆さま、こんにちは!meguです☆
今年も残すところあと約2ヶ月ですね!あっという間に大会本番!という方も多いのでは?まだまだ暑かったり寒かったりと、服装など難しい日が続きますが、体調にしっかり気をつけて元気に当日を迎えてくださいね。


今日はストア神戸のMikiさんよりちょっとお得なナイトランの模様をお伝えします♪♪

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皆さま、こんにちは!ストア神戸のMikiです。

神戸マラソンまでいよいよ残り1ヶ月をきりましたね!
「完走できるかな…」と不安な気持ちも、出場する方の醍醐味です!
シューズは…ウエアは…ストアで気軽にご相談くださいね♪

それでは、10月の神戸ナイトランの様子をお届けします!

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今回は(株)明治さんから、管理栄養士さんを招いての「お得なナイトラン」!

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テーマは「本番のエネルギー補給」について。
身体の中で起きていることや、具体的な補給のコツも学びました!

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試飲で味も確認できたので本番でもぜひどうぞ♪

座学の後はストアの外でリラックスストレッチ!
上半身から丁寧にほぐしていきます。

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そして、みなとのもり公園、神戸ランニングコースへと向かいました!

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学園祭前で演舞の練習をしているサークルや、自主練で走っている方などとっても賑やかでしたよ♪

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来月のナイトランは神戸マラソン直前!11月16日(水)18:50 スタート!
ナイトランのコースはスタート地点やランナーズエリアの下見もできるので、ぜひご参加くださいね!スタッフ一同、皆さんにエールをお届けします!!

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【コーチのワンポイントアドバイス】 

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@エネルギー補給のポイント
「スタート前に、エネルギージェルのキャップは開けておきましょう!」
ランの間、疲れてくるとキャップを開けるのもひと苦労…。
事前に開けておきましょうね!


Aパッカブルジャケットをお忘れなく! ※画像オレンジの四角形
寒暖差が大きい秋の気候では走っている最中、走った後の汗冷えが危険です!
コンパクトに収納できて、サッと羽織れる薄手ジャケットがお役に立ちますよ♪

【おしらせ】
『GEL-KAYANO23購入者限定イベント開催!』
※締切10/31 23:59 抽選にて参加者決定

ランの基礎基本が学べるチャンス!詳細はこちらから!
⇒大阪開催(https://runningclub.asics.jp/event_front/calendar/eventdetail?id=591
⇒東京開催(https://runningclub.asics.jp/event_front/calendar/eventdetail?id=590


『ランニングラボの「ランニング能力測定」』
1月、2月、3月のマラソン当選発表待ちの皆さま!
マラソンの予測タイムやトレーニングの推奨ペースを調べてみませんか?
詳細はこちらから
https://lab.asics.co.jp/lab_osaka.php


日時: 2016年10月28日 15:36|wrote by: staffコメント (0)トラックバック (0)

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