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アシックスストアBlog > 秋マラソンの準備は計画的に!

皆さま、こんにちは!meguです☆
6月も後半に入り、ぞくぞくと秋マラソンの当選結果も発表が始まっていますね!今年は金沢マラソンをはじめ、岡山マラソン…初開催も増えて、ますます賑やかになりそうです♪「初開催の大会が初マラソン!」という方も多いのではないでしょうか!?


と、なると…「やった〜!当選!よ〜し、頑張るぞ!」
「でも暑いし、秋までまだ時間もあるから大丈夫(だから飲みに行こう・・・)」 ※図星だった方、要注意ですよ〜!あるあるなんです(苦笑)毎年、9月、10月の直前になってから…「何から準備をすれば良いでしょうか…」こんな風にご相談を受けることが、尽きません!


「当選した時から準備しておけば…」 「あの時、走っておいたら…」
秋に「…たら」「…れば」絶対に避けたいところです。ブログを読みながら、皆さんで準備のチェックしてみましょう!

まずはシューズ! 

クッション性 + 安定性 が備わるタイプがお薦め!

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また、よくあるご質問に『買い換えるタイミング』があります。『かかとの外側が斜めに減っている」時は、秋に向けて新調のタイミングですよ〜。


続いてウェア!
秋マラソンは、「今から」「コツコツと」「ほど良く」「少しずつ」準備が大切!晴天の秋マラソンは、夏と変わらないくらいの体感気温になります。暑さにも慣れておく必要がありますね!


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Tシャツも夏用に衣替え!というイメージで、気分も一新しましょう!アシックスストアでは現在SALE開催中です!!

さらに暑さ対策には、ランニンググラスや、

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日焼け対策には、UVアームカバーも必須ですよ!

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最後はトレーニングの準備!
ランニングラボのランニング能力測定を受けてみましょう。マラソンの予想タイムが分かるだけでなく、自分に必要なストレッチ、筋トレも知ることが出来ます。

「1週間に何回走るの?」 「どのくらいのスピードで走るの?」 「忙しくて、週末くらいしか走れないけど大丈夫?」

質問は、ラボスタッフがしっかり答えてくれます。
ランニングラボは、アシックスストア東京、大阪の2店舗に併設されています。

ラボ東京はこちらのお二人!

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ラボ大阪はこちらのお二人!

labosaka.jpg 0626.jpg


悩める全国のランナーの皆さん!
アシックスストアで走るきっかけをつかんで、秋に向けて夏を乗り越えていきましょう♪
ご来店、お待ちしております!

※ランニングラボ大阪・東京の詳細については、こちらからご覧下さい。
http://www.asics.co.jp/running/lab

日時: 2015年6月26日 11:37|wrote by: staffコメント (0)トラックバック (0)

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