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アシックスストアBlog > 神戸ナイトランレポート☆★☆

みなさま、こんにちは!YUKOです!
先日、久しぶりに大阪城を走ってみると、夜にも関わらず、湿度と気温の高さに身体がバテバテになる事態...。
体力には自信があるっ!と思っていても甘くみてはいけないなと反省です。
ランニング後は身体のリカバリーのために、ZAVASプロテインドリンクを30分以内にしっかり補給しておきました!上手に食事と睡眠をとって、体調を崩すさないように気をつけてくださいね☆
今回は、ストア神戸ナイトランレポートをご紹介いたします!!

皆さまこんにちは!
ストア神戸のMASAです。

蒸し暑い日が続いていますが、体調など崩していないでしょうか?

若干夏バテ気味のMASAですが、大阪マラソンに向けて弱音ばかり吐いていられません!

大阪マラソンに向けて夏の練習も頑張りたいと思います♪


さて、先日7月16日(水)に行われましたナイトランの模様をお伝えします!

ストア神戸では毎月第3水曜日に、ナイトランを開催しています。
1km7分前後で約7km程、神戸三宮周辺をコーチが先導して走ります。

これから始めようとされている方やなかなか1人で走るのは、、、という方におすすめです。

まずはリラックスストレッチを行ってからスタート。
今回は神戸大橋を越えてしおさい公園まで約走りました!
神戸ハーバーランドの夜景をバックに一枚!写真1.jpg


蒸し暑く気温が高い中でしたが、参加者全員無事遅れることなく完走できました!
ナイトランも回を重ねるごとに賑やかになって来ています♪写真2.jpg


暑さが厳しく、レースに向けての準備が遅れがちです。ナイトランをうまく活用してくださいね♪
次回のナイトランは8月20日(水)18:50〜です!
みなさまのご参加お待ちしております♪

日時: 2014年7月29日 18:17|wrote by: staffコメント (0)トラックバック (0)

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